Rólam
Fordulj hozzám bizalommal, ha életmódváltásban gondolkozol / táplálkozási tanácsokra van szükséged / keresed a megfelelő edzéstervet.
A mozgás már óvodás korom óta fontos szerepet játszik az életemben. 15 éven keresztül néptáncoltam, ami bevezette az életembe a rendszeres, heti 3 alkalmas mozgás iránti igényt. A tánc abbahagyása után kezdtem el, – pótolva az így kimaradt heti mozgást – edzőterembe járni. Ahogy telt az idő egyre jobban érdekelt, hogyan tudok minél nagyobb súlyokat megmozgatni. Egyéni rekordjaim guggolásban 80 kg, felhúzásban 100 kg, fekvenyomásban pedig 50 kg volt, melyekre nőként kifejezetten büszke vagyok. Az említett súlyok az erőemelés sportágában labdába sem rúgnak, azonban én hiszem, hogy mindenkinek büszkének kell lennie az egyéni sikereire. A nagy súlyos edzések után pedig egyre inkább kikacsintgattam a funkcionális, saját testsúlyos edzések irányába is, melynek köszönhetően ezen a területen tevékenykedem jelenleg is edzőként. Célom, hogy a vendégeim azt az edzést kapják, ami képességeikhez mérten ideális, így gyakran előfordul, hogy egy csoporton belül is különböző gyakorlatokat vagy gyakorlat variációkat végzünk. A mozgás és az edzés szeretete magával hozta az életembe az egészséges étkezés igényét, hiszen egyik sem működik a másik nélkül. Szeretnék segíteni minél több embernek, hogy az étkezés-edzés egyensúlyának megteremtésével egy egészséges és kiegyensúlyozott életet élhessen.
Az évek során megszerzett képesítéseim:
Art Edzőképző – Életmód és táplálkozási tanácsadó
IWI Nemzetközi Fitnesziskola – Fitness Instruktor
IWI Nemzetközi Fitnesziskola – Funkcionális Tréner