Te is hallottad ezt a mondatot gyerekként? Biztosra veszem, hogy igen. Ha visszagondolunk az előző blogbejegyzés tartalmára, hogy mindig van indokunk nasizni, ez az ok általában vagy búfelejtő, vagy jutalom. ”Mert megérdemlem.”
Sajnos ez alakult ki bennünk a csokikkal, sütikkel és cukorkákkal kapcsolatban.
Ezen berögzült hozzáálláson semmilyen varázsmódszer nem segít, csak a tudatosság. Tudatosan és határozottan kell tennünk az ellen hogy ne az ételbe fojtsuk bánatunkat vagy ne az legyen, ami a napunkat szebbé varázsolja. Ha ezeken a rossz napokon nem tudsz vagy nem is akarsz nasi nélkül túljutni, akkor a receptek között találsz egy pár tuti egészséges nasi receptet, de azért azt sem szabad túlzásba vinnünk.